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¡Relax! Renovar tus energías

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¡Bienvenidos al Bienestar! Todo el mundo vive a diario las situaciones de estrés:Situaciones que nos ponen de los nervios y nos agotan lentamente. En estos casos nada mejor que ¡Relax!. Incluye consejos que favorecen el bienestar personal y que, a su vez, nos conducen hacia la relajación que tanto anhelamos. Estos consejos se basan en ejercicios y trucos capaces de combatir el estrés. Los oasis de tranquilidad no están tan lejos… ¡Relajarse y sentirse bien es posible!

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Descripción

Con este libro encuentras los consejos para reponerse rápidamente tras un largo día de trabajo, en situaciones de estrés o durante la siesta, ya sea en 5 minutos, media hora para practicar las tablas intensivas, o en fin de semana

Los cuatro “básicos” de ¡Relax!:

· Estar relajado durante el día: consejos para momentos estresantes desde la mañana a la noche.

· Algo bueno para el cuerpo: recetas para cuidarte y mimarte al mismo tiempo. ·

Un bálsamo para el alma: un ancla de salvación en clave de humor que ayuda a superar los momentos bajos.

· Fines de semana placenteros: el momento ideal para disfrutar de una cena romántica en compañía de tu pareja, de un maravilloso paseo por el campo o de un relajante baño de algas.

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